为帮助职工更好地应对工作和生活压力，提升心理健康水平，8月8日，山西宁武大运华盛老窑沟煤业公司特别邀请培训领域讲师张有贵开展心理学讲座。

讲座中，张有贵凭借丰富的专业知识和实践经验，紧密结合煤矿职工的工作特性，围绕常见心理压力源、情绪管理方法以及心理调适技巧等方面展开深入讲解。通过大量真实案例与互动环节，深入浅出地剖析了焦虑、疲劳等负面情绪产生的根源，并现场教授职工们情绪管理的方法，如强化自我调节能力、改变自己的情绪、积极的情绪表达、积极的生活方式等。

“以前在工作压力大的时候，我常常不知道该如何调节自己，听了今天的讲座，学到了好多实用的办法，感觉很有帮助。” 一位参与讲座的职工说道。在互动答疑阶段，职工们积极提问，将自己在工作与生活中遇到的心理困扰向专家倾诉，专家均给予了耐心细致地解答与专业建议。

此次讲座是公司关爱职工身心健康的要举措之一，今后，老窑沟煤业公司还将持续关注职工心理健康，通过开展多种形式的活动，为职工提供全方位的心理支持与帮助，推动公司与职工共同发展。（陈巧荣）